今日はちょっと重たいリュック背負って練習したというかいつもより荷物が多く色々と入って いたので結構な重たさであったが重たいので練習になったかな???帰って計ってみると3kg以上ありました。 ちなみにいつもはもっと軽いです。でも終始背中が温かか…
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