2012-02-17 睡眠時間は大切やな 昨夜はコタツで寝てしまった。 4時位からパソの前へ 多分、睡眠時間は2時間位のはず。 もう仕事中は眠いし最悪。。。。でもいちよ朝にローラーに30分だけまわす。まあやらないよりましな程度に