昨日から通勤練してます。
約９０分で３５ｋｍ位、まず家を出て東の方面へ
石切を約２ｋｍのプチクライムです。平均勾配は５％。
次に目指すのは十三峠へ時間がある時は上まで走りますが
たいがいは二車線区間の１ｋｍを４０秒もがいて３０秒レスト
これを６本位。
ほんでもって旧の外環を柏原まで走ってから
大和川沿いで中環に出て北上、ほんでもって
八尾市のはずれに会社があるのでそこまで。
最短で６ｋｍのところをかなりの大回りしてから会社へ
行くコースです。
かなりしょぼいメニューですがやらないよりましな程度に・・・
