ぼちぼちと自転車は通勤のみで乗ってます。
この土、日からローラーに本格的にって言うか
あまりにも肩が痛いからといって乗らないのも何かムズムズするし
ローラー位ならそんなに肩には影響はないだろうと乗ったがずっと
同じ姿勢だったんで肩が痛くなってきた。
また自転車に長時間乗った影響かどうかはわかりませんが
今朝は肩の痛みで目覚ましより早く起きてしまった。
やはり無理は禁物なのだろうかしかし満足に乗れないなんて
歯がゆい思いです。
今は我慢の時期ですか・・・・それとも筋トレをメインにしたほうがいいのか
