ローラー三昧

練習

朝に急遽留守番になったので木津サイクリング練は行けないので３本ローラーに９０分。
１０〜１５分おきにＣＡＤを５づつあげていき最終は１２０以上で回して午前中の練習は終わり。


午後からは固定ローラーに乗りかえてまったりと２時間半回して練習は終了。

はぁ〜　外で走りたかったなぁ〜