しかし

暑かった。３ＳＴの後初めてのＶ練は涼しくてよかったがあと妙見上がって下りて止々呂美に行こうと
思ったがちょっとだけ小川対策で妙見上まで３本ノンストップ考えましたがあまりにも暑くて２本で
やめました。

後は止々呂美登ったがあまりにも腰が痛くて自転車降りてまじ押そうかなと思った。

しかし暑すぎ今日一日で３リットルは水分とった。明日も暑いのだろうか

練習　１３７ｋｍ