火曜にケガしてまだ腰がしっくりいかないが小川まで２週間きったのである程度練習しとかないと
いけないので少しだけ距離を走ろうと平坦中心で少しだけ登りをいれて清滝峠から６５号で３０７号、
天ヶ瀬ダム、瀬田川沿い、浜大津〜で琵琶湖１周を考えてましたが琵琶湖大橋手前でパンク。
よくよくみるとタイヤが裂けていた。こりゃやばいと先まで行って電車で帰らなくては大変とそこから
引き返し途中でもまたパンクよくよくついてない。家の近くまで帰ってきて最後は石切の坂へ
なんとかダンシングでもゆっくりとだったら腰に負担かけずに出来るな。
明日から本格的に山岳練をいれてみよう。
練習 １６０ｋｍ
