平凡な日々

昨日はほとんど平坦しか走ってなかったので朝は朝練に行く。
家から一番ちかくの山の石切へ走っても心拍は全然上がらずゆっくりと１ｋｍちょっとのコースを
３本程走って終了。後は通勤だけで本日は終了しました。

会社でも周りが休みのとこもあるのでバタバタしてなくてゆったりとしてましたね。

朝練　２０ｋｍ　通勤　２２ｋｍ