今日も5時起きで朝練。 しこりやる前は膝やってたから山へあんまり行ってなかったのでしんどい事。 十三峠でリアは25にいれっぱなしでした。とりあえず表と裏と登ってから 会社へ 明日と明後日はちょっと気張って練習します。
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