本日は早朝しか時間とれないんで５時スタートしたのはいいがどうも腹の調子が悪い。 昨夜何回も便所にかけこんでいりびたりになっていたのであった。 これから食事取られる方はどうもすいませんです。 昨日の食事を考えてみると昼ご飯はキムチとご飯、晩ご飯…

今日のクラブ練の３ＳＴで心拍が１７８まであがった。自分の最高心拍は１８６なんで ９６％までいった。いつもの西田橋練でもこんなにあがらんしまあレースでは上がる時もある。なんでや疲れか？ ヘタレなだけか？ はたまたオフモードにはいったからか？ 練…