朝に軽く3本ローラーに負荷1、ケイデンス100前後で1時間だけ乗る。 さすがに土、日2日休んだんで足は軽い。 でも何かしらないが疲れが残っていて夜もローラーに乗ろうと考えていたが 身体がだるくやめた。
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