涼しくなって
今朝は涼しかった。
5時半から家を出ると
ひゃっと
練習がしやすくなってきました。
十三峠からいつものFRを毎回ですがだいたい同じ時間帯で走ってますが
前回も前々回も同じ方とスライド。
よう走ってる方は走ってるなぁ〜〜〜
着いた時はすでに
会社に着いたら
ヤバー の一言
朝礼があったのを忘れていた。
月に1回、月曜にあったのを完全に忘れていてすでに到着時には
朝礼が終わった後。
シレーと事務所にあがったものの
実際に自分ひとりが朝礼に出てようが出てなかろうが当番では
なかったので実際にはわからんかった。
しかしいつもは携帯のスケジュールに入れとくんですが今回は完全に
それも忘れていた。
老化現状が始まってるんかなぁ〜〜〜
今日も朝錬
最近の朝はローラーやなくて涼しいうちに外で自転車に乗ってます。
だいたい5時起床で5時半位から走ってます。
昨日は1時間位のサイクリングペース。(脚がだるかった)
今朝も十三峠からFRを31日に走った時と同じところを
走り始めはいいんですがやっぱり山の上よりも下の方が暑く
家に帰るころにはびちょびちょな様子。